今日ヤフーニュースを見ていたら。。。
「寝酒」ご用心 睡眠障害の原因に
っていう記事があったよ。
普段から寝酒と称して眠る前にウィスキー
を飲んでいるから、ドキドキ
どうやら
酒を飲んで眠り込んでいるのは、睡眠ではなく、“意識を失っている”状態らしいよ。ということは、いつも寝ているつもりが意識を失っていたらしい
しかも
ひとたび大量の寝酒習慣がつくと、いざやめても、一時的に強い不眠症に陥ったり、動悸（どうき）や震えなどの症状が起きることもある。
どうりで毎朝体がダルイわけですな
今日は寝酒じゃなくて、ウーロンハイにしてみます。
ちょっとずつ少なくしないと止められません
「寝酒」ご用心 睡眠障害の原因に
っていう記事があったよ。
普段から寝酒と称して眠る前にウィスキー
を飲んでいるから、ドキドキどうやら
酒を飲んで眠り込んでいるのは、睡眠ではなく、“意識を失っている”状態らしいよ。ということは、いつも寝ているつもりが意識を失っていたらしい
しかも
ひとたび大量の寝酒習慣がつくと、いざやめても、一時的に強い不眠症に陥ったり、動悸（どうき）や震えなどの症状が起きることもある。
どうりで毎朝体がダルイわけですな
今日は寝酒じゃなくて、ウーロンハイにしてみます。
ちょっとずつ少なくしないと止められません